يُحدد ذلك على نوع بشرةجلدكِمَة و إحتياج here الطبق. عادةً ما يبدا تقشير الوجه بعد الخلطة الثلاثية {بعدخلال يوم. يفضل أن تعرض على نصائح من مختص للتأكد من {النتائجالمخرجات. {يُنصح بـ حجم الراحة من�

لتحقيق النشاط الكامل ، من المهم اتباع نظام غذائي متوازن . حافظ على نمط حياة صحى يمكن أن يكون أيضاً أداة فعّالة نحو تحقيق مستوى عالٍ من الصحة. تجنب الإفراط في تناول الكافيين اختبار مستويات ضغ